Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 124.07g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Голландский, Агрико Молоко 3,2%, Свердловский Гормолзавод Творог 9%. Lunch: Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, котлеты из лосятины. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сыр Голландский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosinova1990's Weight History
|