Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 85.48g | Carbs: 77.54g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Слайсы, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|