Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 91.76g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Банан, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Соусом Песто, Судак Запеченный, Салат Витаминный, Винегрет. Dinner: Рузский Сыр Мягкий, Хлеб Овсяной, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Евразия Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|