Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 67.85g | Carbs: 79.95g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухогруз Ставридка, EFES Пиво, EFES Пиво, EFES Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iren.majorowa's Weight History
|