Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 68.09g | Carbs: 33.62g.
Breakfast: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Mis Beyaz Peynir. Lunch: Kıyma, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Ceviz, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venüsceren's Weight History
|