Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 103.84g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Мёд, Селянське Молоко 2,5%, Голубика, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Хурма, Яблоко Зеленое, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovati's Weight History
|