Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2430 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 103.05g | Carbs: 200.11g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Папа Джонс Пицца Грибная, Селедка под Шубой. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Селедка под Шубой, АО Тандер Сыр Пошехонский 45%, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Вкусняшка Лаваш Армянский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Snickers Сникерс, Папа Джонс Пицца Грибная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Селедка под Шубой, Стандарт Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|