Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
664 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 41.63g | Carbs: 46.60g.
Breakfast: Колос Батон Пектиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Колос Батон Пектиновый, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Сметана , Помидоры Черри. Snacks/Other: Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|