Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2866 kcal
|
Fat: 136.30g | Prot: 175.87g | Carbs: 232.11g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Дикси Виноград Кишмиш, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Фисташки, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|