Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 64.70g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Lunch: Чай, Конфета, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Икра Красная, Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|