Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 72.20g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Евроопт Банан, Мёд, Семга Слабосоленая, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Полоцкие Хлебцы Ржаные, ОК Миндаль Очищенный, Бразильские Орехи, Минская Марка Творог 5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Мёд, Моя Славита Кефир 1,2%, Виталюр Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|