Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
520 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 27.13g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|