Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 62.20g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Риат Хлебцы Шотландские, Яичный Белок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Pure Protein Egg Protein Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|