Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1983 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 118.03g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо Куриное, Эндакси Геркулес, Магнит Хурма, Torero Вафли со Вкусом Клубники со Сливками. Lunch: Помидоры, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Тыква, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|