Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 92.43g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Манго, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Вологодское Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Карамели, Herbalife Чай N-R-G, Каждый День Крыло Куриное, Донские Традиции Буженина Куриная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Сельдерей, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Kikkoman Соус Соевый, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Dinner: Herbalife Чай N-R-G, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Herbalife Чай N-R-G, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Банановая запеканка. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
8000 - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|