Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2546 kcal
|
Fat: 118.32g | Prot: 136.73g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Кофе, Овсяные Хлопья, Цукаты, Яготинский Молоко 3,2%. Lunch: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Сахар, Арахис, Jaffa Апельсиновый Сок , Желатин Пищевой, Морковь, Гренки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Изюм, Яготинский Кефир 2,5%, Хлебец, Печеночный Паштет (Консервы), Желе, Цукаты, Хуторок Творог 10%, Нежин Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Киви, Хлебец, Яготинское Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|