Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 90.59g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Roshen Конфеты с Орехами, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|