Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1329 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 104.38g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Пятерочка Банан, Cream Nuvo Творог 9%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Galbani Моцарелла Autentica, Rainbow Pesto Rosso. Lunch: Тыква с айвой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Isey Skyr Исландский Скир, Сырни 4. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|