Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1370 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 55.72g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком, Red Bull Энергетик, Грецкие Орехи, Здорово Слайсы 7 Злаков , Яичница. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Здорово Слайсы 7 Злаков , Мандарины. Dinner: Пирожок с Картошкой, Беляш, Пирожок с Капустой, Борщ. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YelenaKhass's Weight History
|