Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 104.30g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриный Окорочек Д. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кубанский Гостинец Сыр Спагетти, Макфа Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Dinner: Пирог с Картошкой и Курицей Д. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|