Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 89.17g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Мармелад, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Пекинская Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвираBelieva's Weight History
|