Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 113.81g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Изюм, Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Тушеная. Dinner: Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Помидоры, Orion Choco Pie, Майонез (без Холестерина), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliAlisa's Weight History
|