Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 113.06g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пекарня БУLКИ Хлеб БИО, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фруктовая Лавка Хурма, Сырники. Lunch: Салат Айсберг, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Смородина Замороженная, Печень говяжья тушеная со сметаной, Рис отварной пропаренный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Творог 9%. Snacks/Other: Пекарня БУLКИ Чиабатта Темная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Агуша Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|