Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
656 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 32.54g | Carbs: 70.57g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Колос Батон Пектиновый, Кофе. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Колос Батон Пектиновый, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Milky Way Конфета , Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|