|
10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 / 2054 ТВН 64.7 +0.3
13. СКН 1900 /
|
64.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1935 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 93.22g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перекресток Хлеб Радамир Особый, Запеканка с яблоками в формах, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Хлеб Радамир Особый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Суп овощной с курицей, п 260. Dinner: Bonte Bakery Нежное Суфле. Snacks/Other: KDV Конфеты Глейс с Шоколадным Вкусом., O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|