Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 109.92g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлетики с Творогом , Булгур с Овощами (Мой). Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Яйцо Всмятку, Котлетики с Творогом , Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Snacks/Other: Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Био Баланс Творог Мягкий с Инсулином и Злаками, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|