Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 89.58g | Carbs: 192.90g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Гречка. Snacks/Other: Нарада Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|