Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 53.27g | Carbs: 256.70g.
Breakfast: Мандарины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|