Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 118.99g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Doppel Herz Омега-3, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Boombar Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|