Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 132.44g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кот де Франс Творог 5%, Яблоко, Авокадо Авокадо, Банан. Lunch: SPAR Шницель из Курицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Частная Пасека Мёд Каштановый, Сулугуни Правдинск, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Яйцо, Кальмар, Морковь. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|