Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 77.65g | Carbs: 83.30g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Соус Песто Дженовезе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гарнец Рисовая Мука, Изолят Соевого Белка (Cereal), Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_kkkari's Weight History
|