Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 77.17g | Carbs: 178.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 9%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина, Желе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|