Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
122.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 78.87g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Стерх Хлеб Жито, Каша Пшенная на Молоке, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lunch: Банан, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Vici Королевские Креветки Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva_luba 1's Weight History
|