Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 139.53g | Prot: 112.33g | Carbs: 23.32g.
Breakfast: Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Холодец. Lunch: Бразильские Орехи, Свинина Царская, Растительное Масло, Салат Овощной с Маслом, Рулет из Ветчины с Сыром. Dinner: Danke Сыр Пармезан, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Яйцо, Дивинка Мука Льняная , Свинина. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashatan.ch's Weight History
|