Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 53.86g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Кофе, Каша Тыква Пшено Мед Пп. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Хурма, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К. Snacks/Other: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|