Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 80.96g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Славянка Золотой Степ (50г), Чудо Десерт Три Шоколада, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Велком Колбаса Докторская, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Американо. Lunch: Американо, Соус Болоньезе, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Maltagliati Filini. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Danone Actimel Земляника Шиповник, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|