Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 173.61g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Манная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Ооо "Живое Зерно" Свежая Зелень (Проростки) Смеси, Зеленый Лук, Печёночные оладьи, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Капуста Белокочанная. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кубаночка Икра Баклажанная, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|