Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 110.35g | Carbs: 20.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Алия Кето Бомбы, Алия 19 Кокосанки, Авокадо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Алия Хлеб Льняной, BBG Клетчатка из Семян Расторопши. Lunch: Родина Сметана 30%, Кофе, Сыр Синий или Рокфор, Семга, Рыбный Бульон. Dinner: Родина Сметана 30%, Семга, Рыбный Бульон, Алия Икра Карася. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alia_Bailenova's Weight History
|