Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 58.60g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Голден Яблоко . more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|