Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 98.79g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Красная Цена Сгущенка, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Традиционный, Пп-ватрушки. Lunch: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Иван-Поле Соус Терияки, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Макароны Ракушки. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Хлеб, Кубанский Молочник Творог 5%, Глобус Яйцо С1, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Миндаль Миндаль, Пп-ватрушки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|