Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 127.31g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Торт 🍰 Мокко. Lunch: Торт 🍰 Мокко, Heinz Итальянский Кетчуп, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Сыр Тильзитер, Maltagliati Cavatappi, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Сырники мои, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|