Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 55.02g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Варенье, Обычные Блины. Snacks/Other: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Славянка Золотой Степ (19г), Ulker Albeni, Морковь. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|