Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 93.94g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина Миланская, Призма Яблоко Зеленое. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Рахат Рахат Лукум, Призма Яблоко Зеленое, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Naturino Леденец. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|