Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 103.22g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Минская Марка Кефир 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Беловежские Сыры Сыр Фета, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Перепелиное Яйцо, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Раница Кефир 3,3%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Раница Молоко 2,6%, Морозпродукт Мороженое Frudoza. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|