Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 102.05g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Йогурт Натуральный, Сыр Моцарелла, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ПП Шаурма, Окрошка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
8000 шагов - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loveofmylife_'s Weight History
|