Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 125.75g | Carbs: 201.47g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Дикси Слива, Пятерочка Груша Конференция, Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Окей Желатин , Лента Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка с Курицей, Караван Элиш с Курицей . Dinner: Рыба, Караван Элиш с Курицей , Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Смоква, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|