Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 50.88g | Carbs: 94.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Dinner: Печень Куриная Тушеная в Сливках с Луком и Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Pompushka's Weight History
|