Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 78.33g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Большая Чашка Цикорий, Окей Груша Конференс, Яйцо Куриное, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Dinner: Язык Свиной, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Уник Омега-3. Snacks/Other: Морковь, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|