|
Чередование
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 105.82g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Mivimex Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|