Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 83.89g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Банан, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Куриные Голени, Зелёный Чай, Помидоры, Огурец, Эконом Маркет Фаршмак с Укропом. Dinner: Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Хуторок 5%, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Евроопт Банан. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|